식품정보

고구마 효능 & 영양성분?

고구마 효능 & 영양성분? 우리나라에 웰빙 열풍이불고운동 열풍이 불면서 가장많이사람들이 먹은 음식이 닭가슴살과 함께고구마가 아닐까? 생각됩니다. 운동하는 사람들은 몸만든다고고구마 먹고다이어트 하는 사람들은살뺀다고 고구마 먹고...ㅎㅎ 고구마 정말 좋은거 같아요.그냥 먹어도 맛있고김치랑 먹어도 맛있고...조리법도 간단하고...ㅎㅎ 고구마 효능은 무엇이 있을까요? 고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고혈액순환을 원할히 하는 효능이 있어서 한의학에서는설사나 만성 소화불량 치료에 활용되기도 한다.그리고 고구마의 성분중 알라핀이라는 성분은 장안을 청소하는효과가 있어서 대장암을 예방하고 배변활동을 돕는 효과가 있다. 고구마 영양성분은위 표를 보고 확인할 수 있습니다.

2016. 1. 21. 14:14
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감자 영양성분?

감자 영양성분? 너무 맛있는 감자최근에 마션이라는 영화에서맷데이먼이 화성에서 감자를 먹고 버텨서다시한번 주목을 받았는데요. 옛날에 우리나라는 먹을게 없을때감자를 거의 주식처럼 먹었다는이야기도 들었네요. 감자의 영양성분은 어떨까요? 감자의 주요 영양성분은탄수화물이 많고 그중에서도식이섬유가 많네요.

2016. 1. 20. 16:39
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생강 효능 그리고 영양성분?

생강 효능 그리고 영양성분? 생강 몸에 좋다는건 누구나 알고 있다.생강의 효능은 무엇일까?생강의 영양성분은 어떻게 될까? 생강 효능?생강은 몸을 따뜻하게 하고위장과 소장 대장을 풀어주어 장기능과 해독능력 강화에도움이 된다고 합니다. 감기기운 있을때도 생강차를 끓여 마시면좋다고 하는데요. 하지만 생강차를 차갑게 마시면좋지 않다고 합니다. 생강차는 따뜻하게 마시는게 좋습니다.^^ 생강의 영양성분은위 이미지에서확인할수 있습니다.

2016. 1. 19. 17:25
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완전식품 달걀 계란 영양성분?

완전식품 달걀 계란 영양성분? 계란은 정말 우리 식생활에서항상 빠지지 않고 나오는거 같아요.요리법도 다양하고 계란후라이, 계란찜, 계란탕, 삶은달걀그리고 라면에도 넣어서 먹으면 맛있고김밥에도 들어가고샌드위치에도 넣으면 맛있고...ㅎㅎ계란없이는 정말 못살듯.... 달걀 계란 영양성분은? 계란에는 단백질이 풍부하고 지방도 적당히 있고다양한 영양성분이 골고루 들어있어서 완전식품이라고 하나봐요. ㅎㅎ

2016. 1. 18. 18:33
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피칸 효능 그리고 영양성분은?

피칸 효능 그리고 영양성분은? 견과류중 하나인 피칸피칸의 효능은 어떨까?피칸의 영양성분은 어떨까? 피칸 효능? 피칸은 다른 견과류들 처럼 두뇌발달과탈모예방, 항암효과등의 효능이 있다고 한다. 피칸의 영양성분은불포화 지방이 다량 포함되어 있고탄수화물과 단백질등이 포함되어있다.

2016. 1. 17. 16:56
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피스타치오 효능 영양성분은?

피스타치오 효능 영양성분은? 피스타치오의 원산지는 중앙아시아와 서아시아 그리고 터키, 이탈리아 등지중해 연안과 이란 등에 분포해 있다고 합니다. 피스타치오는 익을때 껍질이저절로 벌어지면서 쪼개지는 소리가 들리는데이 소리를 들으면 행운이 찾아온다는 전설이 있어서피스타치오 나무밑은 오랫동안 연인들의 연애장소가 되었었다는... 피스타치오의 효능 피스타치오는 식이섬유가 많고 칼로리와 지방함량이 낮아서다이어트에 효과가 있습니다.그리고 비타민E성분은 항산화 작용을 하고 피부노화를 예방하는데 효과가 있고암예방에도 도움이 된다고 합니다. 피스타치오의 영양성분은주로 지방과 탄수화물, 단백질로 되어있습니다.

2016. 1. 16. 19:29