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    식품정보

    위장에 좋은 양배추 효능 영양성분

    위장에 좋은 양배추 효능 영양성분 양배추의 효능 항산화작용이 있는 베타카로틴과 비타민C, 대장암에 효과가 있는 식이섬유와유전자손상을 방지하는 클로로필 등이 함유되어 있다.그리고 양배추에 포함된 다량의 유황과 염소는 위장의 점막을 강화시키고 궤양을 치료, 특히 십이지장궤양에 효과적이고여드름 기타 피부병 등에도 효능이 있다.비타민 U, K 가 점막의 강화와 재생, 위암을 예방하는 효과도 있으며칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 해준다. 양배추 영양성분

    2016. 3. 25. 18:20
    식품정보

    봄 과일 제철음식 딸기 효능 영양성분

    봄 과일 제철음식 딸기 효능 영양성분 봄되면 생각나는 과일 딸기봄 제철음식인 딸기는 1월부터 5월까지가 제철이라고 한다. 딸기 맛만 좋은게 아니라 효능도 있다고 한다.딸기의 효능은 면역력 증강, 피로회복, 시각기능 개선, 피부미용 등에 효능이 있고또한 딸기에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어서 암세포 증식을 억제하는데효능이 있고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능도 있다.그리고 딸기에는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유되어있어서 피로회복, 면역력 증강에 도움이 되고멜라닌을 억제해 기미를 막아주는 효능이 있다고 한다. (딸기 영양성분)

    2016. 3. 23. 13:24
    식품정보

    바나나 변비에 좋다? 효능 영양성분은

    바나나 변비에 좋다? 효능 영양성분은 운동하는 사람들이 많이 찾는 바나나그냥 맛있는 과일인줄로만 알았던 바나나가 변비에 좋다고 하네요.그 이유는 바나나에 섬유질이 함유되어있고장을 부드럽게 해주는 성분도 함유하고 있기 때문이라고 합니다. 바나나의 효능은변비완화 뿐만 아니라 고혈압, 우울증스트레스생리전증후군다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 바나나 영양성분

    2016. 3. 22. 12:29
    식품정보

    수박 효능 영양성분

    수박 효능 영양성분 이제 곧 여름이 올텐데여름에 가장 많이 먹는 과일중 하나바로 수박입니다. 수박 효능수박은 몸의 열을 제거하고 수분 혈액순환을 좋게 하는 작용이 있고칼륨, 구연산 이뇨작용으로 부종을 없에는데 효과가 있고수박씨는 방광염증을 완화시켜 주고 피부를 깨끗하고 윤기나게 해주며다이어트에도 좋다고 합니다. (수박 영양성분)

    2016. 3. 21. 11:13
    식품정보

    라임 효능과 영양성분

    라임 효능과 영양성분 라임이란 과일은 많이 들어는 봤지만실제로 먹어보거나 보기는 어려운 과일인거 같습니다.많이 들어보고 어떻게 생겼는지는 대충 아는데생활에서 라임을 보기는 쉽지 않네요. ㅎㅎ 라임은 열매가 녹색이고 신맛이 나는 귤속 식물 가운데 일부인데요.원산지는 인도와 미얀마, 말레이시아 등이라고 합니다. 라임 효능은소화와 피로회복을 도와주고몸의 붓기를 빼주고 노화방지, 면역력 향상 등우리몸에 좋은 효능이 있다고 합니다. 라임 영양성분

    2016. 3. 18. 14:22
    식품정보

    새콤한 레몬 효능 그리고 영양성분

    새콤한 레몬 효능 그리고 영양성분 레몬은 귤속에 속하는 과일인데 레몬 과즙은 시트르산이 많아 산성을 띠고단맛이 적고 강한 신맛이 나고 pH가 2~3정도 된다. 레몬은 주로 생으로 먹기보다는 음식의 재료나 차, 음료 등으로 많이 쓰인다.특히 고기류와 생선류의 염기성인 비린내를 제거하는데 좋고 맛을 살리기 위해사용하는 경우가 많다. 레몬의 효능 피로회복, 피부미용, 식욕증진, 괴혈병치료, 감기예방 레몬의 영양성분

    2016. 3. 17. 16:48
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