마늘 효능 및 영양성분?
어렸을때는 마늘이 그렇게 싫더니
나이가 들어가니까 마늘맛을 알아서
이제는 모든 음식에 마늘 넣어서 먹고
삼겹살 먹을때도 생마늘이 없으면 안될정도...
마늘이 몸에 많이 좋다고 하던데
마늘 효능?
마늘은 살균과 항생효과가 있고
마늘에 있는 성분중 알리신은
강력한 살균 항균작용을 하여 식중독균을 제거하고
위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 제거한다고 합니다.
그리고 소화를 도와주고 면역력 증진, 콜레스테롤 수치 낮추는 효과와 혈액순환을 원할하게하고
남자들의 정력증강에도 효과적이라는...
마늘 영양성분은
위 표에서 확인할 수 있습니다.
