밀가루 건강에 안좋은가? 밀가루 영양성분은?
티비에서 밀가루가 몸에 안좋다고 하는데
저는 탄수화물 중독인지 밀가루 음식을 너무
좋아합니다.
라면도 좋아하고 국수도 좋아하고 짜장면도 좋아하고
면요리는 대부분 다 좋아합니다.
밀가루가 왜 건강에 안좋다고 하는걸까요?
밀가루를 많이 먹으면 비만이 될 우려가 있고
당뇨, 지방간 등의 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.
그리고 글루텐이라는 성분이 몸에 들어왔을때
글루텐불내증 증상으로 설사, 변비, 소화기능 장애등이
발생할 수 도 있다고 합니다.
밀가루의 영양성분은
위 표에서 확인할 수 있습니다.
