사과 효능 그리고 영양성분
내가 제일 좋아하는 과일 사과
사과는 아침에 먹으면 좋고
밤에 먹으면 안좋다고 하는데요.
저는 밤에도 사과 먹어요...
맛있어서^^;;
사과 효능에는
몸속의 나쁜 콜레스테롤을 저하시켜 심장질환 예방에 효능이 있고
저지방, 섬유질이 풍부하여 건강에 좋고 폐건강과 암과 관련된 종양의 성장을
억제하는 효능과 전립선 기능 강화 효능이 있으며 뼈건강에도 좋다고 한다.
사과 맛만 좋은줄 알았는데
건강에도 정말 좋은듯.
앞으로도 자주 먹어야 겠습니다.ㅎㅎ
사과 영양성분은
위 표를 보고 확인할 수 있습니다.
