완전식품 달걀 계란 영양성분?

완전식품 달걀 계란 영양성분?

계란은 정말 우리 식생활에서

항상 빠지지 않고 나오는거 같아요.

요리법도 다양하고

계란후라이, 계란찜, 계란탕, 삶은달걀

그리고 라면에도 넣어서 먹으면 맛있고

김밥에도 들어가고

샌드위치에도 넣으면 맛있고...ㅎㅎ

계란없이는 정말 못살듯...

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달걀 계란 영양성분은?

계란에는 단백질이 풍부하고 지방도 적당히 있고

다양한 영양성분이 골고루 들어있어서 완전식품이라고 하나봐요. ㅎㅎ